Как повысить свою самооценку

Скажу честно, я не понимаю людей, которые страдают от заниженной самооценки и ничего с этим не делают. Когда-то я был объектом насмешек со стороны более преуспевающих одноклассников и, глядя на свое отражение в зеркале, тоже считал себя никем, но затем так сильно разозлился, что решил: нет, я буду лучше! Я и есть лучше уже сейчас.

Да, на практике резко поверить в себя не так просто, поэтому я и предлагаю вам пять вещей, которые точно заставят вас чувствовать себя увереннее:

Wish-лист. Составьте список желаний, которые вы хотите осуществить в течение года. Это могут быть как материальные вещи вроде покупки квартиры, так и нематериальные вроде освоения навыка программирования. Понимание того, о чем вы мечтаете, позволяет не отвлекаться на мелкие неприятности и вещи, которые на самом деле не стоят вашего внимания.
Круг общения. Оглянитесь вокруг и подумайте: есть ли рядом люди, которые заставляют вас сомневаться в себе? Кто критикует и обижает вас чаще всего? После разговора с кем вы чувствуете себя хуже, чем до этого? Таких людей нужно выгонять из своего окружения. Выбирайте вместо них тех, кто, наоборот, вдохновляет вас и дает веру в то, что вы можете все на свете.
Внешний вид. Посмотрите в зеркало, как я когда-то, и скажите честно: вы выглядите как уверенный в себе человек? Опрятно, стильно, пусть и необязательно дорого. У вас прямая осанка? Чистая обувь? Выглаженная одежда и уложенные волосы? Оденьтесь как уверенный человек, и вы уже станете таковым.
Улыбка и смех. Не стесняйтесь улыбаться людям и не бойтесь показаться смешным или нелепым. Искренность и открытость всегда подкупают.
Достижения. Составьте список того, чем вы гордитесь и что делает вас лучше других. Готовите самый вкусный паприкаш? Записываем! Сдали тест на самый высокий балл в потоке? Тем более записываем!

Уверенность складывается из мелочей. Подмечайте вещи, которые прибавляют ее вам, например красивая спутница рядом или определенная марка часов на запястье, и используйте это осознанно.