Wie man das Selbstwertgefühl steigert

Ehrlich gesagt, verstehe ich die Leute nicht, die unter zu geringem Selbstbewertgefühl leiden und nichts dagegen tun. Einst haben sich meine besser situierten Mitschüler über mich lustig gemacht, und es ging so weit, dass ich selbst dachte, wenn ich vor dem Spiegel stand: Du bist ein Taugenichts. Doch eines Tages wurde ich so wütend auf mich selbst, dass ich beschloss: Schluss jetzt! Ich werde besser sein als die! Und – bei allem Respekt! – ich bin heute wirklich besser…

Ja, in Wirklichkeit ist es nicht sehr einfach, den Glauben an sich selbst zurückzugewinnen, deshalb schlage ich Ihnen fünf Dinge vor, mit denen Sie ganz bestimmt selbstsicherer werden.

Wunschliste. Erstellen Sie eine Liste der Wünsche, die Sie binnen eines Jahres umsetzen wollen. Das können rein materielle Sachen sein, solche wie Wohnungskauf, aber auch immaterielle Werte, zum Beispiel, Programmieren lernen. Die Kenntnis von Ihren Zielen versetzt Sie in die Lage, alle kleineren Unannehmlichkeiten und Dinge auszuklammern, die wirklich nicht beachtenswert sind.
Umfeld. Schauen Sie sich um und überlegen Sie sich: gibt es Personen in Ihrer Nähe, die Sie dazu bringen, an sich selbst zu zweifeln? Wer von ihnen kritisiert und kränkt Sie am meisten? Fühlen Sie sich nach dem Gespräch mit dieser Person schlechter als zuvor? Solche Leute müssen Sie aus Ihrem Umfeld ausschließen. Wählen Sie sich lieber solche aus, die Ihnen Inspiration und den Glauben vermitteln, dass Sie alles schaffen können.
Äußeres. Werfen Sie einen Blick in den Spiegel, wie ich das einst gemacht habe, und fragen Sie sich: „Sehe ich wie ein selbstsicherer Mensch aus? Ordentlich, stilvoll, wenn auch nicht zu teuer? Ist mein Rücken gerade? Sind die Schuhe geputzt? Die Kleidung gebügelt und das Haar schön gestylt?“ Kleiden Sie sich wie ein selbstsicherer Mensch, und Sie werden sich auch so fühlen.
Lächeln und Lachen. Seien Sie nicht zu schüchtern, den Menschen zuzulächeln, und haben Sie keine Angst, dass man Sie für komisch oder sogar plump hält. Offenheit und Natürlichkeit überzeugen immer.
Errungenschaften. Erstellen Sie eine Liste Ihrer Spitzenleistungen, auf die Sie stolz sind und die Sie von den anderen unterscheiden. Sie bereiten gut Paprikasch zu? Kommt auf die Liste! Sie waren der beste in der Seminargruppe beim Test? Erst recht aufschreiben!

Die Selbstsicherheit setzt sich aus Kleinigkeiten zusammen. Merken Sie sich die Dinge, die Ihnen ein Sicherheitsgefühl verleihen, zum Beispiel, eine schöne Frau neben Ihnen oder eine bekannte Uhrenmarke am Handgelenk – und übernehmen Sie das ganz bewusst!